aristocat

Hej igen bloggen nu var det dags för ett nytt inlägg.

 

Denna veckan har varit kanon! Finns ju flera anledningar att längta till (ex.) höstlovet. En av dessa är all tid man kan fokusera på matlagning och återhämtning.

Sedan förra fredagen har jag gått upp 3kg (bra bulk? ;]) och magrutorna syns, trots det, fortfarande. Något jag själv inte hade räknat med, men bara kul!

 

För övrigt har det inte blivit ett, utan TVÅ nya personbästan i marklyft tillsammans med knäböj. 150kg på marklyften och 130kg på knäböjen - Kanonnöjd! Nu ska jag pressa mig ännu högre :D

Ska försöka uppdatera med lite fler stats någon gång i nästa vecka, får även se om vikten stigit något tills dess.

 

Nu ska jag ställa mig i köket och laga något gott innan det bär ut ikväll!

 

Sköt om er allihopa.

MvH

Hade aldrig möjlighet att uppdatera bloggen igår, så får bli ett sammanfattande inlägg nu istället.
I fredags vilade jag, samma sak gäller idag. Kusinvitamin fyller 16 så ska dit och vara social med familjen några timmar på hennes stora dag. (GRATTIS EBBA!!)
I lördags körde jag ett helkroppspass för att varva med mitt nuvarande schema. Har delat upp kroppen på 3 dagar; Bröst-Triceps-Axlar, Ben-Mage, Rygg-Biceps. Det vill säga att på mina 5 träningsdagar har jag tagit ut 4, mån-tis-ons-tors, att köra igenom min cykel för att sedan köra igenom hela kroppen på lördagen. Bra eller dåligt? Det får framtiden utvisa, jag byter ju i vilket fall som helst schema emellanåt :)

Idag var det ben&mage på gymmet. Har börjat ställa en bänk bakom mig när jag kör knäböj. På så sätt vågar man gå ner mycket längre, just för att inget kan gå snett. Orkar du inte upp så blir du sittandes helt enkelt (gäller givetvis bara på smithmaskinen).
I övrigt såg passet ut som det brukade bortsett från att jag börjat köra mina utfall med fri skivstång istället för i smithen.


Sköt om er!

Hej alla läsare.
Idag har jag suttit på ett 4 timmar långt seminarium som hölls utav Adobe. De 3 killarna som berättade och visade massa nya funktioner i CS4-programmen var skitduktiga och fick verkligen tiden att flyga iväg. Mycket inspirerande faktiskt! För er som arbetar med CS4-programmen, ta en titt på http://adobe.tv

Kom precis hem från gymmet. Blev rygg&biceps idag. Hade ett kanontryck, men måste jobba lite extra på mina guns, dp, ligger lite efter i förhållande till resten av kroppen.

Hej, Du som läser detta, och välkommen till första inlägget i min blogg.

Jag har alltid haft en negativ inställning till konceptet att blogga. Rent generellt tror (eller trodde jag) att de som har tid till o läsa/skriva en blogg har för mycket fritid och istället berättar en förvriden saga om hur de vill att deras liv ska se ut.

 

Allt eftersom har jag på något vis vidgat mina vyer och ser nu fördelarna med att föra en blogg och regelbundet uppdatera den. Min blogg kommer främst att handla om Träning, Näringslära tills jag får lust att skriva om annat.

 

Varför just en träningsblogg? Jag har länge velat föra någon typ av dagbok om min träning, bokföra mina scheman & intensivperioder - Helt enkelt kunna titta tillbaka och se det som varit. Mina förhoppningar på att bokföra min träning är främst att likasinnade, men även andra ska kunna inspireras eller kanske till och med lära sig något. Jag hoppas min blogg ska kunna motivera läsare där ute OAVSETT livsstil, utseende eller ursprung.

 

Har Ni några förslag på vad jag borde ta upp, frågor till mig eller dylikt så tveka inte en sekund utan hör av dig genast! Det primära målet med just bloggandet i mitt fall är ju att göra min 'bokföring' så intressant och innehållsrik som möjligt.

 

MvH

Zach